Fondatrice de La Parenthèse

Charlotte Walhain‑Vibert

J’ai imaginé le concept de La Parenthèse suite à un Burn-Out qui m’a obligé à repenser entièrement mon mode de vie après 20 ans passés dans des grands groupes exerçant les métiers de la communication digitale et des relations presse.

J’ai voulu créer un lieu sur le thème du bien-être mais aussi sur les valeurs du lien et de la transmission en réunissant toutes les activités qui m’ont aidées à surmonter ce burn-out. Cela passe aussi bien par le Yoga qui m’a permis de me réaligner avec moi-même, la Boxe qui m’a libérée de toutes mes énergies négatives, la Sophrologie, véritable révélation qui m’a fait prendre conscience que je ne respirais plus et que je vivais totalement en apnée.

J’ai également voulu développer des ateliers destinés aux parents et à leurs enfants ou aux grands-parents et petits-enfants qui en ont de plus en plus souvent la garde. Avec nos vies actives, il me paraissait important de garder des “parenthèses”, des moments de qualité, de “lien” avec nos enfants que cela soit autour de la création d’un attrape-rêve ou de macarons via les ateliers pâtisserie.

Mon Mantra : Open chakra !

Yoga Ashtanga, Vinyasa, Hot Yoga, Yin Yoga

Rola Fort

Rola Fort a pratiqué la danse pendant 20 ans avant un accident qui l’a amené en Inde dans les montagnes de l’Himalaya où elle s’est initiée à la méditation et à la pratique des Pranayamas, puis au Yoga Asthanga dans la région de Mysore. Rola a mélangé le Hatha au Yoga Ashtanga pour créer son cours de Yoga Vinyasa qu’elle prodigue à La Parenthèse.

Ma posture préférée : Urdvadhanurasana (le pont) car cela ouvre les chakras et booste les énergies.

La posture la plus difficile pour moi : Savasana car cette posture nécessite de ne pas bouger et laisser ses pensées vagabonder avec conscience et c’est n’est pas dans mon tempérament.  

Pilates Mat & Pilates Reformer

Cindy Torino

Cindy est à l’origine danseuse jazz et s’est spécialisée dans le music hall avant de se reconvertir dans le Pilates Mat qui l’a séduit en terme de discipline par rapport au respect du corps et son efficacité sur la silhouette.

Sa posture préférée : “Snake and Twist” car c’est une posture très esthétique qui demande équilibre et contrôle.

“The Star reste mon point faible parce que cela demande de la force dans les bras et ce n’est pas mon point fort.” 

Pilates Mat

Marie-Hélène Ferrera

Cela va vous surprendre mais Marie-Hélène est ceinture noire de karaté et via le Body Balance (mélange de Tai Chi, Yoga, et Pilates ) qu’elle a enseigné pendant plus de 10 ans, Marie-Hélène s’est spécialisée petit à petit en Pilates Mat.

Ce qui l’a fait vibrer au quotidien : c’est le bien-être qu’elle apporte à ses élèves via des mouvements doux, simples et efficaces, tout en se reconnectant à son propre corps !

Sa posture préférée : la pose du pont car elle mobilise la colonne !  

Son rituel du matin : mouvement de mobilité au niveau de la colonne, des hanches et des étirements qui permettent de réveiller le corps en douceur. 

Coach TRX, Abs & Booty, Pilates Reformer

Andrew James

Footballeur américain professionnel et champion d’Europe de la discipline, Andrew met son expérience du sport de haut niveau pour vous booster lors vos séances afin de vous dépasser et vous aider à atteindre vos objectifs !

Son credo : motivation attitude ! 

Yoga Vinyasa, Yinyasa, Power Vinyasa, Hot Yoga & Yin Yoga

Auriane Lhermitte

Je suis passionnée par l’être humain autant physiquement qu’au niveau émotionnel et mental. J’aime apprendre la mécanique du corps et comment garder un corps sain sous tous ses aspects. 

À travers le yoga j’ai pu réunir toutes ces passions, qui me permettent de transmettre tout ce que j’apprends et expérimente au quotidien. 

Dans mes cours j’aime amener de la liberté, de la douceur mais aussi de l’efficacité. J’aide mes élèves à apprendre à connaître leur corps, leur émotions, et leur esprit pour avancer au mieux dans leur vie en étant en équilibre et harmonie. 

Facialiste & massothérapeute

Vanessa Vitry

Une petite anecdote me concernant. À ma naissance en regardant mes mains, mon père avait dit à ma mère : “elle travaillera avec ses mains”.

Yoga Ashtanga, Yin Yoga

Priscillia Laurens

Après avoir pratiqué divers sports, dont la natation synchronisée à haut niveau, j’ai ressenti un manque de ne pouvoir concilier mon métier d’avocate avec une activité physique régulière. Le yoga s’est d’abord trouvé être une excellente alternative en ce sens que je pouvais le pratiquer librement chaque fois que je le souhaitais. Très vite, j’ai compris qu’il s’agissait d’une réelle voie de transformation intérieure. Entre Pranayamas (exercices de respiration) et Asanas (postures), je commençais à entrevoir son infini potentiel tant sur le plan physique et mental que spirituel. C’est donc naturellement vers le yoga que je me suis tournée alors que j’étais à la limite du burn-out.

J’ai alors suivi une formation de professeur de Yoga à l’Ashram de Yoga Sivananda d’Orléans.

Ostéopathe

Enzo Sarzotti

Ancien sportif de haut niveau en natation, Enzo Sarzotti est ostéopathe diplômé de l’école Atman de Sophia Antipolis, spécialisé en ostéopathie sportive. Les séances que je propose vous permettront d’allier santé et sport au sein d’une même discipline, pour que vous gardiez un corps jeune et dynamique.

Avec ma pratique je me rends compte que de laisser une douleur s’installer peut engendrer des complications beaucoup plus sévères telles que des hernies discales, de l’arthrose ou des blessures qui auraient pu être évitées en quelques séances. 

Avant toute chose, je vous conseille de pratiquer une activité physique régulière et d’adopter les bonnes postures dans votre vie de tous les jours sur votre canapé, dans votre voiture et à votre bureau ! Les mouvements que j’affectionne plus particulièrement sont les exercices d‘assouplissements de cambrures lombaires et d’étirements des chaînes postérieures permettant de soulager vos douleurs de dos.

Ma devise : “la vie c’est le mouvement”. 

Yoga Vinyasa, Power Vinyasa, Hot Yoga

Alicia

Alicia a découvert le yoga lors de ses voyages à l’étranger, plus particulièrement à Bali. Elle est depuis passionnée de yoga et a pu en découvrir d’avantage après son séjour à Hong Kong. Sa posture préférée est le Pincha.

À son retour en France Alicia s’est lancée dans une formation de 200 heures à Paris avec Aria Crescendo et a décroché sa formation Arius Yoga. Elle s’est spécialisée dans le Warrior Yoga et le Vinyasa Yoga.

Alicia est également passionnée de guitare depuis son plus jeune âge, et depuis qu’elle pratique le yoga son cœur a balancé vers le ukulélé. Il l’accompagne dorénavant pendant ses cours de Yoga.

Alicia vous propose des cours de Warrior Yoga car c’est pour elle l’un des yogas qui permet vraiment de sortir de sa zone de confort. Il est basé sur la mantra “I CAN” qui encourage à se dépasser mais aussi de garder uniquement les pensées positives.

Naturopathe

Sarah Escuin

De l’université à mes consultations naturopathiques, j’ai toujours aimé transmettre. La vraie richesse réside dans le partage des connaissances.
Enseigner, partager, guider, accompagner, c’est révéler la beauté des possibles.

Yoga Hatha Flow

Avi

Pratiquant assidu depuis cinq ans, j’ai été formé à différents styles de Yoga tels que l’Iyengar, le Hatha et le Vinyasa. 

La pratique m’apporte aujourd’hui une force, une stabilité et un équilibre nécessaire dans ma vie.

Yoga alignement Iyengar

Sasha Nelson

Instructrice internationale de yoga et de méditation, coach de nutrition et bien-être, passionnée de l’éco-conscience. Elle aide les communautés et les individus à intégrer des pratiques de bien-être intemporelles dans la vie moderne.

Diplômée MFA de l’Academy of Art University en Fashion Merchandising avec une spécialisation en mode écologique, elle s’engage de tout cœur pour un mode de vie respectueux de l’environnement par la nourriture que nous mangeons, aux produits que nous achetons, et à notre mode de vie.

Ses cours de flow sont de style vinyasa et incorporent une attention claire à la respiration, à l’alignement, et à l’exécution attentionnée. Elle applique les principes yogiques de sthira (l’effort) / sukha (la facilité) à travers des séquences qui défient la force et le dévouement. 

Cross Boxing

Cédric

Cédric est boxeur depuis 1997 et a obtenu sa licence STAPS en 2003.

C’est un passionné de voyage, il a visité les quatre coins du monde : le Brésil, l’Australie, le Chili, la Thaïlande. Il a même vécu 1 an en Australie.

En 2005, il obtient son Diplôme d’instructeur fédéral Muay-Thaï. Cédric réalise alors quelques combats professionnels.

Dès son retour à Nice Cédric a boxé à l’école Kimé Dojo.

Dorénavant il propose des cours spécialisés en nutrition sportive et bien sûr, vous attend à La Parenthèse pour des cours de Cross Boxing.

Burning Barre & Pilates Reformer

Sélina

Sélina est une prodigieuse danseuse depuis de nombreuses années.

Elle a vécu en Angleterre et a obtenu son diplôme de danse.

Elle a également été danseuse professionnelle sur un bateau pendant 5 ans et a pu faire le tour du monde tout en dansant.

En 2007, elle décroche un poste de danseuse au célèbre Moulin Rouge à Paris.

Sélina arrive ensuite à Nice en 2015 et devient coach sportif. Un peu plus tard elle obtient sa formation CQP. Elle décide de se lancer dans une formation complète de Pilates classique sur 2 ans.

Sélina découvre ensuite les cours de barre et son cœur balance tout de suite vers le Burning Barre.

Elle se sent maintenant épanouie professionnellement.

Burning Barre, Cardio Dance, Pilates Reformer

Giomari Rodriguez

Giomari est passionnée par le mouvement. Elle est américaine, originaire de Porto Rico. Depuis son enfance et grâce à ses origines, elle a été en contact avec différentes formes de danses latines, africaines mais aussi avec la danse classique et contemporaine.

Elle a obtenu sa certification de professeur de Pilates classique en 2021.

Le mélange de ses disciplines préférées est bien présent dans ses cours de Barre. Elle associe les rythmes, les mouvements gracieux et le respect du corps pour des séances dynamiques et efficaces.

Clairvoyant, Clairsentient, Clairaudient

Aaron

Aaron a découvert en avril 2021 ses capacités de Clairvoyant, Clairsentient, Clairaudient.

“Beaucoup de monde me disent que j’ai changé leur vie par mon analyse juste et parfaite de certaines situations mais au final je ne fais que transmettre ce que je vois et ce que j’entends. Il m’arrive également d’avoir des messages de vos êtres chers comme gage de sérieux et de professionnalisme”.

Grâce à des bols en cristal, Aaron pourra purifier vos bijoux, pierres ou petits objets fétiches.

Il calculera également votre taux vibratoire et vous indiquera les solutions en cas de manque de vibrations.

Aaron est inscrit et déclaré à l’Institut national des arts divinatoires où ils ont une charte bienveillante vis-à-vis des consultants qu’ils reçoivent.

Cette charte sera disponible et visible de tous.

C’est avec le plus grand plaisir qu’Aaron vous attend pour vous recevoir dans son cabinet à La Parenthèse.

Esthéticienne

Myriam

Myriam a commencé sa carrière en tant qu’infirmière avant de parcourir le monde. Elle est partie vivre en Asie où elle a été professeure de fitness puis a vécu aux Etats-Unis. À son retour en 2006 elle a passé son diplôme d’esthéticienne et s’est spécialisée en soins techniques high-tech.

“Je réussis ma journée quand les personnes me disent : je ne me sentais pas bien aujourd’hui mais de savoir que j’avais rendez-vous avec vous, je me sentais déjà mieux !”

Sophrologue certifiée RNCP, spécialisée en Périnatalité et Post Partum

Élodie Creuse

J’avais un rendez-vous avec une femme enceinte pour une première séance à son domicile, afin de débuter son accompagnement. 

Une demi-heure avant notre rencontre, elle m’envoyait un message pour m’avertir que ses contractions débutaient et me demandait tout de même de venir. J’allais donc devoir m’adapter à la situation pour faire face avec elle au travail qui commençait. Dès mon arrivée, son mari présent à ses côtés me laissa prendre le relais instinctivement.

Sans douter une seule seconde, imprégnée de mon expérience de femme, sûre de ma pratique de la sophrologie et de ce qu’elle allait insuffler, nous avons travaillé ensemble pour l’aider à la détente et gérer la douleur de ses contractions. Je l’ai tout de suite accompagnée dans sa respiration, ce qui lui a permis de se concentrer sur ses ressentis corporels, et l’a aidé à la détente de son corps.

La séance s’est poursuivie par des échanges entre les contractions, puis d’une visualisation pour la conditionner au relâchement musculaire. Enfin, je lui ai conseillé, avant de la laisser avec le futur papa, un bain chaud pour détendre davantage les ligaments et apaiser les douleurs. 

Je l’ai également invitée à se rendre à la maternité pour un avis médical. A son arrivée, elle a tout de suite été prise en charge, et son accouchement s’est passé de façon rapide et apaisée.

Cette première et seule séance d’accompagnement, l’a énormément aidée à mieux gérer et maîtriser les douleurs des contractions, pour arriver au moment de l’accouchement dans un apaisement de corps et d’esprit.

Pilates Mat, Pilates Reformer

Tiffany Poundall

Professeur diplômée d’état, j’enseigne le Pilates, je partage ma passion du mouvement à travers cette discipline, en accordant une grande importance au respect du corps. Mes séances sont conçues pour offrir une expérience enrichissante et équilibrée, qui nous permet de se détacher du stress quotidien, de se concentrer sur son corps et son bien-être.

Que l’on cherche à retrouver une bonne condition physique, à se sentir plus fort(e) et plus souple, ou simplement à s’accorder une pause bien méritée, ces pratiques offrent une approche complète et holistique pour prendre soin de soi.

“Le mouvement est un médicament, qui améliore les conditions physiques, émotionnels et mental d’une personne”.

TRX

Julien Chiapasco

Pendant la pandémie de Covid-19, Julien a pris une décision audacieuse en changeant de voie pour se consacrer pleinement à sa passion : le sport et le bien-être. Il a obtenu sa certification BPJEPS avec l’objectif clair de redonner aux gens le goût de l’activité physique après cette période de confinement. “Je voulais faire prendre conscience de ce que les vertus du sport peuvent apporter”.

Sa mission est simple : vous sortir de la sédentarité et vous inspirer à vous dépasser chaque jour. Julien est prêt à vous booster et à vous motiver sans relâche.

Ses cours de TRX sont conçus pour vous pousser à donner le meilleur de vous-même, dans une ambiance dynamique et positive.